Η μοναξιά στην τρίτη ηλικία είναι ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα που αντιμετωπίζουν οι ηλικιωμένοι στην σημερινή κοινωνία. Η μοναξιά στην τρίτη ηλικία αποτελεί ένα κρίσιμο κοινωνικό και ψυχολογικό ζήτημα που επηρεάζει σημαντικά την ποιότητα ζωής των ηλικιωμένων. Σε μια εποχή που οι κοινωνικές σχέσεις και η αλληλεπίδραση είναι ζωτικής σημασίας για μία ποιοτική καθημερινότητα, οι ηλικιωμένοι συχνά αντιμετωπίζουν την απομόνωση και την μοναξιά, γεγονός που μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις όχι μόνο στην ψυχική αλλά και στην σωματική τους υγεία. Η ανάγκη λοιπόν για κοινωνική υποστήριξη και αλληλεπίδραση με άτομα τρίτης ηλικίας είναι σημαντική.
Ποια Είναι η Τρίτη Ηλικία;
Η τρίτη ηλικία, που συνήθως ορίζεται ως η περίοδος μετά τα 60 ή 65 έτη, περιλαμβάνει διάφορα στάδια και χαρακτηριστικά που επηρεάζουν τη ζωή των ατόμων. Αυτή η περίοδος μπορεί να διακριθεί σε τρία κύρια στάδια:
- Πρώιμη Τρίτη Ηλικία (60-75 ετών)
- Μέση Τρίτη Ηλικία (75-85 ετών)
- Όψιμη Τρίτη Ηλικία (85 ετών και άνω)
Πόσο Συχνή Είναι η Μοναξιά στην Τρίτη Ηλικία;
Οι έρευνες δείχνουν ότι σχεδόν ένα στα τρία άτομα άνω των 65 ετών βιώνουν μοναξιά, με τα ποσοστά να είναι ακόμη υψηλότερα σε περιόδους όπως η μοναξιά κατά την περίοδο των γιορτών. Για ποιούς λόγους όμως τα άτομα τρίτης ηλικίας νιώθουν μοναξιά; Πολλοί ηλικιωμένοι βιώνουν την απώλεια συντρόφου ή φίλων, γεγονός που εντείνει την αίσθηση της μοναξιάς. Επίσης, πολλά άτομα αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας και περιορισμένη κινητικότητα η οποία περιορίζει την κοινωνική τους ζωή, οδηγώντας σε απομόνωση.
Ακόμη και αλλαγές στις οικογενειακές σχέσεις ή γεωγραφική απομάκρυνση από τους συγγενείς μπορούν επίσης να συμβάλλουν στην μοναξιά. Είναι πολύ σημαντικό να βρούμε τρόπους παρέμβασης ώστε να συντελέσουμε στην μείωση της μοναξιάς των ατόμων τρίτης ηλικίας και στην ενίσχυση της ποιότητα ζωής τους.
Πώς θα Βοηθήσουμε τους Ηλικιωμένους να μην Νιώθουν Μοναξιά;
Υπάρχουν αρκετοί τρόποι να βοηθήσουμε τα αγαπημένα μας άτομα να μην νιώθουν μοναξιά. Μέσα από μικρές, αλλά ουσιαστικές ενέργειες, μπορούμε να βελτιώσουμε την καθημερινότητα των ηλικιωμένων, χαρίζοντάς τους τη ζεστασιά και τη χαρά που δικαιούνται.
Αρχικά, το καθημερινό περπάτημα και η βολτα με το άτομο που νιώθει μοναξιά μπορεί να γίνει μια ευχάριστη συνήθεια. Μια σύντομη βόλτα στη γειτονιά ή το πάρκο όχι μόνο ενισχύει τη φυσική κατάσταση και την μνήμη, αλλά παρέχει και την ευκαιρία για συζητήσεις.
Παράλληλα, η δύναμη της επικοινωνίας δεν πρέπει να υποτιμάται. Μια απλή τηλεφωνική κλήση μπορεί να φωτίσει τη μέρα τους, ενώ η τακτική συζήτηση προσφέρει συναισθηματική υποστήριξη και το αίσθημα ότι δεν είναι μόνοι.
Τέλος, η συμμετοχή σε οργανωμένες δραστηριότητες που σχετίζονται με τα ενδιαφέροντα και τα χόμπι τους. ομαδικές δραστηριότητες ή πολιτιστικά δρώμενα βοηθά στην καλλιέργεια νέων φιλιών και στην ενίσχυση του αισθήματος του ανήκειν. Οι ηλικιωμένοι μπορούν να βρουν σκοπό και νόημα μαζί με ευκαιρίες κοινωνικοποίησης ενώ βοηθούν όσους έχουν ανάγκη.
Οφέλη της Κοινωνικής Συναναστροφής στα Άτομα Τρίτης Ηλικίας
Έρευνες έχουν δείξει ότι τα άτομα που παραμένουν κοινωνικά ζουν περισσότερο καθως παρουσιάζουν καλύτερη ψυχολογική διάθεση, αισιοδοξία που τους βοηθά να ανταποκρίνονται καλύτερα στο άγχος. Ακόμη παρουσιάζουν ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα συγκριτικά με άτομα τρίτης ηλικίας που είναι απομονωμένα και δεν συναναστρέφονται με συγγενικά άτομα, φίλους ή άτομα του ευρύτερου περιβάλλοντος. Μάλιστα, άτομα τρίτης ηλικίας που ζουν έναν πιο απομονωμένο και απομονωμένο τρόπο ζωής διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για σοβαρά προβλήματα υγείας – συγκρίσιμο με τις συνέπειες που σχετίζονται με την παχυσαρκία, το κάπνισμα τσιγάρων και την υπέρταση.
Πώς η Aigli Care Μπορεί να Βοηθήσει στη Μοναξιά των Ηλικιωμένων;
Στην μονάδα φροντίδας ηλικιωμένων Aigli Care oι φροντιστές και το νοσηλευτικό προσωπικό είναι πλήρως εκπαιδευμένοι και έμπειροι να παρέχουν στους φιλοξενούμενους τις καλύτερες δυνατές συνθήκες διαβίωσης,προσφέροντας όχι μόνο φυσική φροντίδα αλλά και ψυχολογική υποστήριξη. Επίσης,οι φιλοξενούμενοι της μονάδας μας έχουν τη δυνατότητα να συμμετέχουν σε ένα ευρύ πρόγραμμα δραστηριοτήτων, τόσο για την εξάσκηση των νοητικών δεξιοτήτων τους, όσο και για την κοινωνική συναναστροφή.
